In questo periodo dove la quarantena ci costringe a casa non è un buon motivo per non tenersi in forma, perchè inutile dirlo l’attività fisica soprattutto in questo momento che ci mette a dura prova può essere un ottimo modo di svagare la mente e tenerci impegnati giovando all’umore.

Così ho deciso di creare dei contenuti video nei quali vi indicherò degli esercizi fitness da poter eseguire a casa vostra e consigli nutrizionali dal vostro personal training non chè nutrizionista da anni sempre al vostro fianco!

Seguitemi e inviatemi i vostri feedback su cosa vorreste focalizzarvi in modo da creare un vero e proprio gruppo di condivisione, perchè anche se lontani siamo tutti vicini.